Les dificultats en les relacions són dels motius de consulta més freqüents i dels que menys s'anomenen com a tals. Hi ha qui demana hora després d'una ruptura que no acaba d'entendre. Hi ha qui fa anys que cedeix i ha arribat a un punt en què ja no sap què volia. I hi ha qui ve perquè no aconsegueix estar a prop de ningú sense sentir que hi perd alguna cosa pel camí.

És teràpia individual: no cal venir acompanyat ni que l'altra persona hi vulgui participar.

Com es manifesta

Repetir el mateix tipus de relació encara que la persona canviï. Necessitar senyals constants que l'altre continua allà. Angoixar-se quan algú s'acosta massa i trobar-lo a faltar quan s'allunya. No saber dir que no i acabar en llocs on no volies ser. Por de molestar, de demanar, d'ocupar espai a la vida de l'altre. Discussions que escalen per coses mínimes i acaben on ningú buscava. Relacions familiars que continuen fent mal vint anys després. O aïllar-se, perquè vincular-se cansa massa.

Moltes d'aquestes coses s'atribueixen al caràcter — sóc així, sempre he estat gelosa, no se'm dóna bé la gent — i per això no es consulten.

D'on vénen aquests patrons

Tots vam aprendre a vincular-nos en algun lloc. La manera com ens van cuidar, com de previsible era l'afecte a casa, què calia fer per rebre atenció: això va construir un mapa que continuem fent servir d'adults sense adonar-nos-en.

El problema és que el mapa es va fer per a un territori que ja no existeix. El que va ser una bona estratègia amb sis anys — no molestar, anticipar-se a l'humor d'un adult, portar-se bé perquè hi hagués pau — es converteix en un obstacle amb trenta-cinc. Continua funcionant en automàtic, i per això les relacions adultes acaben assemblant-se entre elles encara que les persones siguin diferents.

Després hi ha les relacions que van deixar empremta pròpia: una parella que et va anar apagant, una traïció, una ruptura que no acabes de tancar. Allà també s'aprèn, i el que s'aprèn sol ser a protegir-se de tothom per si de cas.

Com ho treballem a Espai Equilibri

Mirem què es repeteix i què ho sosté. No per buscar culpables a la teva història, sinó perquè reconeguis el patró mentre s'està activant i tinguis marge per fer una altra cosa. Quan l'origen és en experiències antigues que continuen pesant, treballem també amb EMDR.

No busquem que et tornis desconfiat ni que deixis d'implicar-te. Busquem que puguis triar amb qui i fins on, i que sostenir un vincle no et costi desaparèixer-hi.

Demanar hora

A Sant Cugat del Vallès o per videotrucada, de dilluns a divendres, matí i tarda.

Si esteu tots dos i voleu venir junts, també fem teràpia de parella.

Escriu-nos o truca'ns i en parlem.

Espai Equilibri — Carrer Francesc Moragas 25, Sant Cugat del Vallès · 604 84 98 44 · info@espaiequilibri.com

Teràpia per a les dificultats en les relacions